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L'Analyse Transactionnelle au quotidien

Pour construire des relations positives et faciliter les échanges

Chaque jour, plus ou moins consciemment, vous jouez différents rôles. Au gré des circonstances, votre attitude varie et s'adapte, facilitant les échanges avec vos interlocuteurs ou, à l'inverse, bloquant toute communication. Pourquoi?
Paradoxalement, sous le nom d'«Analyse Transactionnelle» se cache un outil extraordinairement accessible qui vous propose des pistes de réponse. Par le biais de grilles de lecture, vous pourrez analyser vos comportements, vos paroles et vos émotions.

Cette approche pragmatique vous permettra aussi de savoir comment vous êtes perçu et comment valoriser vos interlocuteurs de manière à pouvoir, le cas échéant, éviter de reproduire certaines erreurs, débloquer des situations verrouillées et développer des relations gagnant-gagnant.

Objectifs

  • Comprendre et s'approprier son profil psychologique.
  • Découvrir les différents modes de communication et leurs conséquences sur autrui.
  • Apprendre à décrypter les jeux psychologiques pour éviter l'épuisement qu'ils peuvent susciter et les transformer en relations gagnantes.

Pour qui

  • Cadres ou collaborateurs souhaitant approfondir leurs connaissances des mécanismes du comportement humain et qui visent à une plus grande efficacité dans leurs relations avec autrui.
  • Limité à 12 participants.

Programme

Les états du moi: les différents rôles que nous adoptons

  • Identifier ses points de progression et les améliorer.
  • Travailler sur ses points forts et leur renforcement.

Les transactions: les différents types d'échanges relationnels

  • Découvrir quelles sont les différentes transactions.
  • Reconnaître les transactions gagnantes et les expérimenter.

Les signes de reconnaissance: les actes, des moyens d'échange ?

  • Se servir des signes de reconnaissances pour mieux vivre en relation avec les autres.
  • S'entraîner et devenir plus performant.

Les jeux psychologiques: les signes de reconnaissances négatifs

  • S'approprier le triangle de Karpman et ses applications professionnelles.
  • Sortir d'impasses relationnelles et établir des relations gagnantes.

Les positions de vie: quelle image se fait-on de soi-même et des autres?

  • Travailler sur les différentes attitudes en fonction des personnalités, des positions hiérarchiques.
  • Développer les attitudes de collaboration plutôt que de compétition.

Les scénarios de vie: quelles sont nos croyances et leurs influences?

  • Comprendre l'origine des scénarios de vie.
  • Décider de ce qui est juste et bénéfique pour vous tant du point de vue privé que professionnel.

L'Analyse Transactionnelle au quotidien

  • Réfléchir aux apports et aux applications de l'AT pour enrichir vos relations au quotidien.

Méthodes

  • L'approche proposée demande une motivation à s'impliquer et à participer activement à la formation pour en tirer tous les bénéfices. L'animation fait alterner les questionnaires d'autodiagnostic, les exposés, les exercices individuels et en groupes et les études de cas.

Prérequis

  • Tests à compléter avant la formation.